Untitled Document
 
العودة   منتديات لغاتى التعليمية > ~¤¦¦§¦¦¤~منتديات الأدارية~¤¦¦§¦¦¤~ > منتدى أخبار لغاتى

منتدى أخبار لغاتى قسم يختص بعرض آخر أخبار لغاتى وعرض الأعلانات والقرارات من أدارة المنتدى

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-16-2019, 03:39 AM   #1
معلومة لك
لغاتى
 
تاريخ التسجيل: Jun 2019
المشاركات: 50
معدل تقييم المستوى: 5
معلومة لك will become famous soon enough
افتراضي كيف تقاومين الشيخوخة

كيف تقاومين الشيخوخة


,سكس امهات, صور سكس متحركة, عرب نار, افلام سكس مترجمة, صور سكس, سكس حيوانات, سكس امهات, سكس حصان, xnxx,



مشكلة الشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد من أكثر المشاكل الجمالية التي تتعرض لها الكثير من النساء.

يوجد عدد كبير من الفتيات والشابات تخشى أن تصاب بمشكلة الشيخوخة المبكرة قبل أوانها وهناك منهن من تعاني من ظهور التجاعيد والخطوط البيضاء حول العين والشفتين، لكي تحافظي سيدتي على بشرتكِ وتقاومين مشكلة إصابة البشرة بالشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد حول العينين فعليكِ بمتابعة عدة خطوات بسيطة للحد من ظهور التجاعيد.


,سكس اخ واخته,سكس امهات, صور سكس, صور نيك,عرب نار,سكس محجبات, سكس مترجم, سكس محارم,سكس مصرى , افلام نيك,

1- النوم الجيد


من أكثر العوامل التي تحافظ على بشرتك من الإصابة بالشيخوخة المبكرة هو النوم الجيد لساعات كافية والابتعاد تماما عن السهر أثناء فترة الليل. ذلك لأن الأرق وعدم النوم الكافي يسبب ظهور علامات الشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد حول العينين بشكل مستمر. لذلك، احرصي على النوم مبكرًا وتأكدي من وضعية نومك فحاولي أن تنامي مع وضع الرأس على وسادة عالية فهذه الوضعية قادرة على منع ظهور أي تجاعيد في بشرة الوجه.

2- تجنب أشعة الشمس مع تناول مشروب الشوكولاتة

لكي تحافظي سيدتي على بشرتك خالية من التجاعيد والإصابة بالشيخوخة المبكرة حاولي عدم تعرض بشرتك لأشعة الشمس الضارة فوق البنفسجية لأنها تقوم بإشعاع مادة مضرة للغاية بالبشرة وتتسبب في ظهور تجاعيد الوجه وحول العين. احرصي على وضع كريم واقي الشمس قبل الخروج بالنهار أيضًا. من الخطوات الهامة لحماية بشرتك من الشيخوخة المبكرة أيضًا ومنحها روح الشباب والحيوية هو تناول مشروب الشوكولاتة فهو يمنح البشرة الليونة ويحد من تأثير آشعة الشمس الضارة عليها.

3- ممارسة تمارين الوجه والعناية بالبشرة

من الخطوات الهامة التي يمكنك اتباعها لمقاومة علامات الشيخوخة المبكرة بالوجه هو ممارسة تمارين الوجه. قومي بعمل بعض التمارين البسيطة لعضلات الوجه وذلك من أجل شد التجاعيد حول العينين. من أهم هذه التمارين هي فتح الفم بشكل واسع، و رفع الذقن إلى الأعلى. هذه التمارين تمنح الوجه المرونة والليونة الكافية لتأخر ظهور الشيخوخة. كذلك العناية بالبشرة من الخطوات الهامة التي يمكنك المواظبة عليها فاحرصي على غسل بشرتكِ يومياً في الصباح الباكر مع تدليك الوجه بحركات دائرية لإزالة الأوساخ والشوائب المتكونة على البشرة والتخلص من بقايا المكياج. يمكنك ترطيب البشرة وتغذيتها واستخدام مقشر البشرة أيضًا


معلومة لك غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:02 PM بتوقيت مسقط


Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
:: جميع الحقوق محفوظة لمنتديات لغاتى التعليمية ::