افضل ريجيم لانقاص الوزن
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


وصفة سريعة للحصول علي ريجيم سريع حيث يمكنك خسارة الكثير من وزنك بسهولة مع هذه الوصفة السحرية للـ الريجيم السريع

فطار عدد 3 بيضة نصف كوب حليب منزوع الدسم

غذاء قطعة فراخ مخلية الدهن والعظم و ربع كوب ارز

عشاء كوب زبادي منزوع الدسم

اذا استطعت ان تستمر عليه لأكثر من شهر سينخفض 10 كيلو من وزنك شهريا

المصدر

http://www.essp-egypt.com/رجيم-سريع-...في-اسبوع-واحد/