طبخات

[نجاه عبدالصمد]

يعاني الكثير من الأفراد من الوزن الزائد، الأمر الذي يصعب عليهم تناول الوجبات الدسمة والتي تحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من السعرات الحرارية، لذلك أصبح الأن ما يُعرف باسم أكلات الدايت أو طبخات (https://www.justfood.tv/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D8%B7%D8%A8%D8%A7%D9%82-%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B7%D8%A8%D8%AE%D8%A7%D8%AA-%D8%B3%D9%87%D9%84%D8%A9/63) الرجيم، وهي الأكلات التي تحتوي على كميةٍ قليلةٍ من الدهون والسعرات الحرارية، وبالتالي يُمكن تناولها دون الشعور بالذنب أو الحرمان الغذائي